Sering kita terlintas di benak pikiran kita ketika terjadi kehausan maka pasti yang akan terlintas di pikiran kita adalah ingin segera menikmati kesegaran air putih guna untuk membasahi tenggorokan, maka solusi tepat adalah dengan minum air dengan secara teratur, karena tubuh kita 80% terdiri berupa cairan, tubuh kita membutuhkan cairan yang banyak guna untuk menyegarkan tubuh atau badan kita. dan akan lebih baiknya guna umtuk menyimbangkan metabolisme tubuh
minumlah kira kira 2 liter atau 8 gelas per hari
Air putih memang memilki kandungan mineral yang tinggi dan manfaat yang banyak
9 Manfaat minum Air putih
1. Badan menjadi lebih bugar
Ketika kita merasaakn kehausan, pasti apa yang terlintas oleh benak kita adalah Air putih, yang merupakan sumber energi yang dapat menghilangkan kehausan, maka mulailah dengan mengambil air putih, maka ketika telah meminumnya maka badanpun akan terasa lebih segar dan bugar kembali
2. Kulit menjadi lebih sehat
Kekurangan kita mengkonsumsi Air putih maka kulit kita yang biasanya terjadi di bibir, maka yang terjadi adalah bibir menjadi pecah pecah, dan kulit yang lainnya tidak banyak mengeluarkan cairan keringat,
maka solusi dari itu adalah mengkonsumsi air putih secara rutin
3. Mengembalikan Energi dan Tenaga
Kerja seharian yang memebuat kita kelelahan, kecapean, dan kelemasan. maka ketika terapi atau solusi yang tepat adalah minum air putih secukupnya, karena hal tersebut dapat mengembalikan Energi yang digunakan seharian penuh untuk melakukan kegiatan dan tetap bisa beraktivias secara tepat
4. Menjaga berat badan
Teratur dalam mengkonsumsi air putih akan terasa cukup mencukupi kebutuhan energi untuk melakukan aktivitas sehari hari, sehingga keinginan untuk makan relative sedikit
5. Membuat kita tetap fokus
Ketika kita merasa lemas, kurang semangat, dan lesu. maka yang lebi baik bagi kita adalah minum air puti karena di dalamnya terdapat sumber Energi yang dapat memulihka konsentrasi kita dan tetap fokus masalsh yang dihadapinya
6. Mencegah Kepala pusing
Tidak sedikit kita merasakan pusing di kepala yang dapat mengganggu pekerjaan atau aktivitas kita, maka cara yang untuk mencegah adanya pusing di kepala adalah meminum segelas air pituh.
7. Membuat badan tetap rileks
Rasa lelah dan capek akan mengakibatkan tubuh kurang ber Energi dan kurang bersemangat. alangkah nikmatnya kalau disediakan segelas air putih untuk kita minum.
0 komentar:
Post a Comment